12 juillet 2013 à 16:34
Planning d'avant saison USC 2013/2014
Juillet (pas d’entraînement) Programme individuel facultatif
A compter de la 2ème semaine de Juillet, effectuer 2 fois par semaine 30 minutes de course à pied à rythme moyen, et ce jusqu’à la reprise. Les joueurs désirant faire plus de sorties ou plus de temps, libre à eux. Des exercices de pompes et d’abdos peuvent compléter.
Ce travail est essentiel pour un gain de temps à la reprise.
AOUT |
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Mercredi 7 |
Reprise |
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Vendredi 9 |
Entrainement |
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Dimanche 11 |
Pique - nique cohésion (En famille) |
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Lundi 12 |
Entrainement |
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Mercredi 14 |
Entrainement |
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Vendredi 16 |
Match à Lhomme |
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Lundi 19 |
Match à Ruaudin |
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Vendredi 23 |
Entrainement |
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Dimanche 25 |
Coupe de France |
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Lundi 26 |
Entrainement |
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Mercredi 28 |
Entrainement |
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Jeudi 29 |
Match Le Grand Lucé |
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Vendredi 30 |
Entrainement |
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SEPTEMBRE |
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Dimanche 1 |
Coupe |
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Mercredi 4 |
Entrainement |
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Vendredi 6 |
Entrainement |
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Dimanche 8 |
Championnat |
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Mardi 10 |
Entrainement |
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Vendredi 13 |
Entrainement |
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Dimanche 15 |
Coupe |
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Lundi 16 |
Entrainement |
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Mercredi 18 |
Entrainement |
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Vendredi 20 |
Entrainement |
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Dimanche 22 |
Championnat |
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Mardi 24 |
Entrainement |
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Vendredi 27 |
Entrainement |
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Dimanche 29 |
Coupe |
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Pour toutes ces dates, merci de prévoir chaussures de running et à crampons.
Ce planning est susceptible de recevoir des modifications. Vous en serez avisé par mail.
Pour une communication réussie et une optimisation des entrainements de l’année, merci de transmettre votre adresse mail et vos numéros de téléphone sur gudy72@sfr.fr dès lecture de cet article.
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