Prépa avant reprise

10 juillet 2013 - 20:43

Dans un mois, nous y serons. Pour gagner un peu de temps, nous vous proposons :

  • d'effectuer au minimum 2 sorties de course à pied (environ 30minutes mini) par semaine. A compter de lundi 15 juillet jusqu'à la reprise.
  • d'effectuer un peu de renforcement musculaire (abdos, pompes, ...)

Ce travail personnel, nous semble important. Bon courage à tous

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